บริษัท เฮงลิสซิ่ง แอนด์ แคปปิตอล จำกัด (มหาชน)
COVID-19 หรือไวรัสสายพันธุ์ใหม่โคโรน่า ที่เริ่มระบาดอย่างแพร่หลายไปทั่วโลก รวมทั้งประเทศไทยของเราเองก็มีผู้ที่ติดเชื่อCOVID-19 จำนวนไม่น้อยและยังคงพบผู้ติดเชื้อเพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งอาจทำให้หลายคนวิตกกังวลและคอยติดตามข่าวสารกันตลอดเวลา รวมไปถึงการหาวิธีป้องกันและดูแลตนเองให้ปลอดภัยจากการติดเชื้อไวรัสCOVID-19 นี้ แต่ทว่าในยุคเศรษฐกิจแบบนี้ที่หลายๆคนคงเข้าใจและไม่มีทางหลีกเลี่ยงได้ ไหนต้องดูแลปากท้องยังต้องผวากับไวรัสนี้อีกว่าจะติดไหม วันนี้ เฮงลิสซิ่งจึงมี 7 วิธี รับมือCOVID-19 ฉบับคนงบน้อย มาฝากกันจร้า
1.ทานอาหารปรุงเอง
การปรุงอาหารเองมีข้อดีตั้งมากมาย สิ่งแรกคือ สามารถมั่นใจได้เลยว่าอาหารนี้ปลอดภัยเพราะเราเป็นผู้ปรุงอาหารเอง มีความเสี่ยงน้อยที่อาหารจะมีเชื้อโรค แต่ต้องมั่นใจว่าวัตถุดิบที่เราซื้อมานั้น สะอาด ปลอดภัยและนำมาล้างชำระอย่างดีก่อนปรุง แนะนำให้ปรุงสุก กินร้อนเพราะจะสามารถฆ่าเชื้อไวรัส COVID-19 หรือเชื้อโรคอื่น ๆที่อยู่ในวัตถุดิบได้ และที่ไม่แนะนำมาปรุงอาหารคือเนื้อสัตว์หายากหรือสัตว์ป่า เพราะอาจจะเป็นพาหนะนำโรคนั้นเอง จะเห็นได้ว่า การซื้อวัตถุดิบมาปรุงอาหารเองสามารถทำได้หลากหลายเมนูและหลายมื้อช่วยประหยัดได้เยอะแต่อาจแลกด้วยเวลาในการปรุงสักหน่อยแต่อร่อยได้ตามใจเรานั้นเอง
2.ล้างมือด้วยสบู่
การล้างมือให้สะอาดไม่จำเป็นต้องใช้แอลกอฮอล์ที่มีราคาแพงหรือต้องแย่งกันหาซื้อ เพียงล้างด้วยสบู่ก็สะอาดได้ แถมประหยัดเงินในกระเป๋าอีกด้วย แต่ควรเพิ่มระยะเวลาในการล้างมือสักหน่อยหรืออย่างน้อยล้างมือให้ได้ 20 วินาที เพื่อความสะอาดเพราะการล้างมือสามารถฆ่าเชื้อ COVID-19 และเชื้อโรคต่าง ๆ ที่ติดอยู่บนมือของเราได้ เพื่อป้องกันเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายทั้งทางช่องตา จมูก ปาก เวลาใช้มือสัมผัสใบหน้าต่าง ๆ และยังรวมไปถึงการป้องกันการแพร่เชื้อไปยังผู้อื่นอีกด้วย
3.สวมหน้ากากอนามัยกัน COVID-19
การสวมหน้ากากอนามัย จะช่วยป้องกันระบบทางเดินหายใจจากมลพิษ สารพิษ และเชื้อโรคได้แต่ไม่สามารถป้องกันได้ 100% หน้ากากอนามัยส่วนใหญ่มีประสิทธิภาพในการป้องกันเพียงประมาณ 80% ขึ้นอยู่กับคุณภาพของวัสดุ หากเป็นหน้ากากอนามัยชนิด N95 ป้องกันได้ 95% ดังนั้น ผู้ใช้จึงยังอาจมีโอกาสเสี่ยงติดเชื้อได้ แล้วอย่างที่เราทราบกันว่าหาซื้อยากมากและราคาค่อนข้างสูง แล้วคนงบน้อยอย่างเราต้องใช้แบบไหนถึงจะดี ….เรามีหน้ากากผ้าที่ช่วยให้คุณประหยัดได้โดยหน้ากากผ้านั้นสามารถนำมาซักแล้วใช้ซ้ำได้หลายครั้ง ป้องกันเชื้อได้ 54-59% แต่ก็สามารถป้องกันเชื้อโรคได้ เพราะขนาดผ้าเล็กกว่าเชื้อไวรัส แนะนำให้สวมหน้ากากทุกครั้งที่อยู่ในพื้นที่สาธารณะ
4.หลีกเลี่ยงการเดินทางไปยังพื้นที่เสี่ยง
การหลีกเลี่ยงการเดินทางหรืองดการเดินทางไปยังพื้นที่ที่มีการระบาดของโรคติดเชื้อไวรัสCOVID-19 ป้องกันการรับเชื้อได้มาก เช่น หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ต้องนั่งรถที่มีความแออัด หรือรถสาธารณะ: จะมีความเสี่ยงสูงกว่าการใช้รถส่วนตัว เนื่องจากการนั่ง สัมผัสพื้นผิวต่าง ๆ เช่น เบาะที่นั่ง มือจับประตู ราวจับต่าง ๆ ซึ่งเราไม่สามารถมองเห็นด้วยตาเปล่าแล้วอาจติดตัวหรือเสื้อผ้า แม้กระทั่งมือเราเองที่อาจจับราวบันไดแล้วนำมาสัมผัสบนใบหน้ายิ่งมีคามเสี่ยงการติดเชื้อไวรัสได้สูง การหลีกเลี่ยงสถานที่แออัดหรือมีผู้คนจำนวนมาก อย่างห้างสรรพสินค้า ตลาด ร้านอาหาร โรงภาพยนตร์ สถานีขนส่งผู้โดยสาร รถบัส สนามบิน เป็นต้น งดออกนอกบ้านก็ทำให้ยิ่งประหยัดเงินในกระเป๋าได้อีก ทั้งค่าน้ำมัน ค่าเดินทาง และลดกิเลสในใจได้อีกเยอะ หรือสามารถติดตามสถานการณ์ การป้องกันต่างๆจากเชื้อไวรัสCOVID-19ได้ที่ กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข
5.กักตุนอาหาร
การกักตุนอาหารจะจำเป็นหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับความเสี่ยงในแต่ละพื้นที่เป็นสำคัญ เช่น หากเราอยู่ในพื้นที่ที่มีเชื้อไวรัสแพร่หลายหรือคนใกล้เคียง คนรอบข้างติดเชื้อไวรัสนี้ เราจำเป็นต้องกักตัวเองและกักตุนอาหารของเราเอง หรือเราไม่อยากออกไปนอกบ้าน เพื่อเจอความเสี่ยงจากโรคนี้ ไม่พบปะผู้คน หรือWork Form Home เราอาจต้องมีอหารกักตุนไว้บ้าง ถึงแม้อาจจะมีร้านค้าเปิดให้บริการอยู่ก็ตาม สำหรับคนงบน้อยแล้วเรามีของ 7 สิ่งที่ตุนไว้ก็ไม่เสียหาย ดังนี้
6.สร้างภูมิคุ้มกันต้าน COVID-19
สิ่งที่เราไม่ต้องลงทุนมาก แต่ได้ผลดีกับร่างกาย หากมีภูมิคุ้มกันดี มีชัยไปกว่าครึ่ง สำหรับทุกคนแล้วเราต้องยิ่งดูแลตัวเองให้ปลอดภัยมากที่สุด เพราะเชื้อไวรัสCOVID-19 นี้น่ากลัวกว่าที่คิด การสร้างภูมิคุ้มกันง่าย ๆ เริ่มจาก ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แต่ไม่ควรหักโหมจนเกินไป แนะนำให้ออกกำลังกายที่บ้าน และการออกกำลังกายที่ดีควรออกสัปดาห์ละ 3-4 วัน อย่างน้อย 30-45 นาที งดสูบบุหรี่ งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และเน้นทานอาหารพวก นม ไข่ หัวหอม กระเทียม มะเขือเขศ ผักสีเขียว ส้ม มะนาวหรือเพิ่มอาหารเสริมจำพวก วิตามินซี เพื่อป้องการหวัด เป็นต้น
7.ซื้อประกันโควิดจ่ายน้อย ได้วงเงินสูง
หลังจากที่ความเสี่ยงไวรัสCOVID-19 เพิ่มสูงขึ้นอย่างต่อเนื่องและตัวเลขผู้ติดเชื้อนับวันสิ่งสูงขึ้นเรื่อย ๆ ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม ผู้คนจำนวนมากสนใจซื้อประกันCOVID-19 ให้ตนเอง คนรักหรือครอบครัว เพื่อความอุ่นใจ เพราะมีความเสี่ยงสุงไม่น้อยที่จะได้รับเชื้อไวรัส ประกันจึงเป็นตัวเลือกสำหรับผู้มีประกันส่วนตัวหรือประกันกลุ่มซึ่งคุ้มครองค่ารักษาพยาบาลอยู่แล้ว แต่สำหรับผู้ที่ยังไม่มีประกันสุขภาพมาก่อนเลย นี่คือสิ่งที่จำเป็นต้องมี หากเกิดเรื่องไม่คาดฝันก็จะไม่ต้องลำบากเรื่องค่าใช้จ่ายในการรักษา ซึ่งอย่างไรแล้วต้องคิดให้ดี ๆ ก่อนตัดสินใจซื้อเนื่องจากมีหลายบริษัท ๆ และหลายสถาบันการเงินออกขายประกันภัยโควิดจำนวนมาก กันไว้ดีกว่าแก้ไม่เสียหายนะจ้ะ
สุดท้ายนี้ เฮงลิสซิ่ง ขอเป็นอีกหนึ่งกำลังใจ ส่งต่อความหวัง ผ่านความห่วงใยถึงคนไทยทั้งในและต่างประเทศ รวมทั้งทุกประเทศทั่วโลก ให้ผ่านพ้นวิกฤติครั้งนี้ไปให้ได้
แจ้งเลื่อนประกา…
ประกาศประกวดราค…
บริษัท เฮงลิสซิ…